Visa annons för att ladda ner gratis
My Tools är en kostnadsfri app designad för att stödja mental hälsa och förebygga självmord. Den erbjuder en rad självhanteringsverktyg som syftar till att förbättra välbefinnandet och motverka självmordstankar. Appen är särskilt användbar för personer som kämpar med psykiska problem, inklusive depression och ångest. Med hjälp av verktyg som en stämningsdagbok, andningsövningar och en säkerhetsplan kan användare få daglig, behovsanpassad support.
Bland funktionerna finns en självvärderingsfråga, möjlighet att kommunicera med rådgivare och skapa en lista med inspirerande citat. Appen inkluderar även exempel på coping-strategier för att hantera stress och identifiera tidiga varningssignaler för psykisk ohälsa. My Tools är en del av suicid.ca, och har utvecklats i samarbete med psykologiforskare för att erbjuda evidensbaserad hjälp.
Gratis
1.8.6
iPhone
iOS 16.4
Engelska
Visa annons för att ladda ner gratis
Har du provat My Tools suicide.ca? Var den första att lämna din åsikt!
Lägg till recension
En fullständig version av programmet för iPhone
Effektiv app för att få baby att sova
Effektiv telehälsotjänst för iPhone-användare
Effektiv hantering av Sadies Pole & Aerial Studio
Effektiv planering och stämningshantering
Omfattande fitnessapp för män
Effektiv cykelapp för Assioma-pedaler
Effektiv mindfulness-app för bättre välbefinnande
Effektiv träning med 30 Day Workout Coach Planner
Skapa lugn med Cat Purr Generator
Hälsosam app för hundägare
Effektiv livsstilsapp för iPhone-användare
Effektiv sömnspårning med SleepTrack
Effektiv träning för marschkonst
Effektiv hälsoapp för träning och avslappning
Effektiv meditation med omscillate
Flexibel träning med Zeamo för iPhone
Affirmatio - Daglig motivation för bättre livskvalitet
Effektiv app för sköldkörtelhälsa
Effektiv träning med X3 Force
Empowerment genom Ebony Notes på iPhone
Utforska mjölkfria recept för hälsa
